Strength Coaching für Menschen, die langfristig stärker und gesünder werden möchten.
Individuelles Coaching auf wissenschaftlicher Grundlage – egal ob Fitness, Krafttraining oder Powerlifting. Entwickelt für nachhaltigen Fortschritt statt kurzfristiger Trends.
Trainiere nicht härter.
Trainiere intelligenter.
Viele Menschen trainieren regelmässig, machen aber über Jahre kaum Fortschritte. Häufig fehlen ein strukturierter Plan, objektive Daten und eine individuelle Anpassung des Trainings.
Nucleus Power kombiniert wissenschaftliche Trainingsplanung mit jahrelanger praktischer Erfahrung im Leistungssport und hilft Menschen dabei, nachhaltig stärker, gesünder und leistungsfähiger zu werden.
Evidenzbasiertes Coaching
Methoden, die wissenschaftlich belegt sind.
Individuelle Trainingsplanung
Pläne, die zu deinem Leben und deinen Zielen passen.
Langfristiger Fortschritt
Stetige Weiterentwicklung statt kurzfristiger Peaks.
Persönliche Betreuung
Direkter Kontakt und echtes Feedback.
Stärker im Alltag
Für alle, die ihre Kraft verbessern, Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren oder gesund älter werden möchten.
Strength Athletes
Für ambitionierte Athleten aus Fitness, Functional Fitness, CrossFit, Weightlifting oder Strongman.
Powerlifting
Spezialisiertes Wettkampfcoaching für nationale und internationale Powerlifting-Athleten.
Kommt dir das bekannt vor?
Ich trainiere regelmässig, werde aber kaum stärker.
Ich weiss nicht, ob ich zu viel oder zu wenig trainiere.
Ich habe immer wieder Schmerzen oder Verletzungen.
Ich ändere ständig meinen Trainingsplan.
Ich möchte Fett verlieren, ohne Kraft einzubüssen.
Ich möchte auch mit 50 oder 60 noch stark und gesund sein.
Genau dabei hilft dir Nucleus Power.
Coaching entdecken →Ein strukturierter Weg zu mehr Kraft
Analyse
Körper, Technik und Ziele verstehen.
Planung
Individueller Trainingsplan.
Technik
Effiziente und sichere Bewegungsausführung.
Progression
Kontinuierliche Leistungssteigerung.
Datenanalyse
Training anhand objektiver Kennzahlen optimieren.
Nachhaltigkeit
Langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Christoph Büchi
Powerlifting-Coach und aktiver Wettkampfathlet mit mehrfachen Schweizer, Europa- und Weltmeistertiteln. Im Hauptberuf bin ich seit über 20 Jahren als Senior IT-Consultant und Managing Director von FDS Consulting GmbH tätig – spezialisiert auf kritische Infrastruktur für Schweizer Banken und Grossunternehmen. Diese Disziplin, Struktur und Präzision aus der IT bringe ich direkt ins Coaching: datenbasiert, technisch sauber, nachhaltig.
Leistungsausweis
- Schweizermeister Powerlifting – KDKS (IPF)
- Schweizermeister Powerlifting – SDFPF
- Welt- und Europameister – WDFPF
Warum das für dich wichtig ist
Über 20 Jahre eigene Trainingserfahrung — Ich kenne Plateaus, Rückschläge und Erfolge aus eigenem Erleben – und weiss, was wirklich hilft.
Schweizer-, Europa- und Weltmeistertitel — Höchstleistungserfahrung, die ich in planbare, sichere und wirksame Trainingsprinzipien übersetze.
Evidenzbasierter Coachingansatz — Was wir tun, ist wissenschaftlich fundiert – kein Bauchgefühl, sondern Methoden mit Wirkung.
Erfahrung mit Krafttraining für Gesundheit & Leistung — Vom Einsteiger bis zum Wettkämpfer: dein Plan orientiert sich an deinen Zielen und Lebensumständen.
Angebote
Egal ob dein Ziel Muskelaufbau, Fettverlust, allgemeine Kraft oder Wettkampfleistung ist – wir finden gemeinsam den passenden Weg.
Personal Training Einzelstunde
Individuelles 1:1-Training mit direktem Feedback, Technik-Analyse und Echtzeit-Korrekturen.
- 1:1 Betreuung
- Technik-Analyse
- Echtzeit-Feedback
- Individueller Trainingsplan
⚠️ Wenn das Personal Training nicht in der Fabrik11 in Dübendorf stattfindet, müssen allfällige Kosten für deinen Eintritt durch den Klienten getragen werden.
10er Personal Training
10 individuelle 1:1-Trainingseinheiten im Paket — günstiger als Einzelbuchungen und ideal für kontinuierlichen Fortschritt.
- 10 × 60 Min. Training
- 1:1 Betreuung
- Technik-Analyse
- Fortschrittsverfolgung
⚠️ Wenn das Personal Training nicht in der Fabrik11 in Dübendorf stattfindet, müssen allfällige Kosten für deinen Eintritt durch den Klienten getragen werden.
Basic Strength
Für alle, die gesund und funktional stärker werden möchten — ohne Wettkampfambitionen. Fokus auf saubere Bewegungsmuster und langfristige Gesundheit.
- Individueller Plan
- Bewegungsqualität
- Wöchentliche Anpassungen
- Online-Support
Einsteiger Coaching
Saubere Technik vom ersten Tag, individuelle Trainingsgestaltung für deinen Einstieg ins Powerlifting.
- Technikgrundlagen
- Individueller Plan
- Wöchentliche Check-ins
- Video-Analyse
Performance Coaching
Simulierte Wettkampfvorbereitung über 4 Monate: strukturierte Phasen von Einstieg über Performance-Aufbau bis Peaking und finalem Test oder Wettkampf.
- 16-Wochen-Periodisierung
- Wöchentliche Check-ins
- Peaking & Tapering
- Test / Wettkampfplanung
App Solo
Nutze die Nucleus Power App eigenständig — ohne Coaching und ohne vordefinierte Pläne. Erstelle deinen Trainingsplan selbst und profitiere von Workout-Logging, e1RM-Berechnung und Fortschritts-Tracking.
- Nucleus Power App Zugang
- Workout-Logging
- e1RM-Berechnung
- Fortschritts-Tracking
- Eigene Trainingsplanung
App Coach
Für Coaches: Zugriff auf das Coaching Panel der Nucleus Power App. Erstelle Trainingspläne für deine Klienten, verfolge deren Fortschritt und kommuniziere direkt über die Plattform.
- Coaching Panel Zugang
- Unbegrenzte Klienten
- Trainingsplan-Erstellung
- Klienten-Fortschritts-Tracking
- Direktes Feedback & Kommunikation
12-Wochen Trainingsplan + Nucleus Power App
Strukturierter 12-Wochen-Plan inklusive Zugang zur Nucleus Power App — ideal für alle, die selbstständig nach einem professionellen Programm trainieren wollen.
- 12 Wochen Programm
- Nucleus Power App Zugang
- Strukturierte Phasen
- Sofort-Download
Kraft ist Gesundheit.
Krafttraining ist eine der wirksamsten Massnahmen für ein langes, gesundes und leistungsfähiges Leben – unabhängig vom Alter.
Höhere Lebensqualität
Mehr Energie, Beweglichkeit und Selbstvertrauen im Alltag.
Weniger Verletzungen
Stabile Muskeln und Gelenke schützen dich vor Überlastungen.
Schutz vor Muskelabbau
Sarkopenie entgegenwirken und Kraft bis ins Alter erhalten.
Stärkere Knochen
Belastung erhöht die Knochendichte und beugt Osteoporose vor.
Bessere Stoffwechselgesundheit
Verbesserter Blutzucker, Insulinempfindlichkeit und Fettstoffwechsel.
Leistungsfähigkeit im Alltag
Heben, tragen und bewegen fällt spürbar leichter.
Wofür Nucleus Power steht
Keine Bro-Science
Wissenschaft statt Mythen und Hörensagen.
Wissenschaft statt Mythen
Methoden mit echter Evidenz dahinter.
Nachhaltigkeit statt kurzfristiger Erfolge
Fortschritt, der hält – nicht nur für die Saison.
Objektive Daten statt Bauchgefühl
Entscheidungen anhand messbarer Kennzahlen.
Technik vor Ego
Sauber ausgeführt schlägt blind mehr Gewicht.
Individuelle Lösungen statt Standardpläne
Auf dich, deinen Alltag und deine Ziele zugeschnitten.
Was Klient:innen sagen
Hier folgen in Kürze echte Stimmen von Klient:innen – vom Alltags- bis zum Wettkampfathleten.
"Demnächst erscheint hier ein authentisches Statement."
"Demnächst erscheint hier ein authentisches Statement."
"Demnächst erscheint hier ein authentisches Statement."
Der erste Schritt zu mehr Kraft beginnt heute.
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